Les piscines

Les enfants

• Pré-apprentissage (uniquement à la piscine Islandia) : de 4 à 5 ans+, découverte du milieu aquatique. Travail de l’aisance dans l’eau, sous forme ludique.
• La familiarisation : Les cours permettent à l’enfant de s’adapter à l’eau et d’acquérir les bases indispensables pour savoir nager.
• L’apprentissage : Activité destinée à l’apprentissage de la natation, basée sur l’acquisition de techniques de nage et éléments du savoir nager (maîtrise de la respiration, de l’immersion…)
• Le perfectionnement : Perfectionnement des techniques de nage.

Les adultes

• L’aquaphobie : Vous avez peur de l’eau ? Les cours d’aquaphobie sont pour vous ! Il s’agit de vous familiariser avec le milieu aquatique, de vous y sentir à l’aise et d’y prendre du plaisir.
• L’apprentissage : Activité destinée à l’apprentissage de la natation, basée sur l’acquisition de techniques de nage et éléments du savoir nager.
• Le perfectionnement : Poursuite de l’apprentissage pour approfondir les techniques de natation.
• L’aquagym : Les cours de gymnastique aquatique permettent une activité physique dans un milieu porteur (échauffement, travail avec ou sans matériel, relaxation). Pas d’obligation de savoir nager, mais aisance dans l’eau recommandée.
• L’aquagym douce  : Travail musculaire souple, entretien et maintien du corps, adapté aux pathologies.
• L’aquagym modérée (uniquement Ar Poull-neuial) : Rythme lent, adapté aux pathologies, entretien de la souplesse,
• L’aquagym tonique : Rythme cardiaque plus intense, travail musculaire tonique.
• L’aquabike (vélo aquatique) : Bon pour le cœur comme pour les jambes. L’activité combine les bienfaits du cyclisme et du massage drainant.
• Le circuit aquabike : Activité intensive et complète sous forme de circuit : aquabike, step, gants, sangles, trampoline… Elle permet de travailler le système cardio vasculaire, les muscles et améliorer la circulation sanguine.

Certaines règles d’hygiène sont à respecter pour votre santé et celle de tous :

• retrait des chaussures de ville pour l’accès à l’espace des casiers-vestiaires, aux douches et aux plages,
• passage aux toilettes indispensable,
• douche obligatoire avant le bain,
• port de vêtement autres que le maillot de bain interdit (bermuda, short…),
• port du bonnet de bain obligatoire,
• accompagnement des enfants de moins de 10 ans par un adulte majeur.

Il est impératif de suivre les recommandations des personnels concernant les consignes de sécurité et de discipline.

3 cas de baignade interdite :

• rhume et angine
• verrue plantaire
• plaie et infection cutanée